夫は
美味しい物を食べることが大、大、大好き
そして
お酒もかなり飲みます⇦（肝臓も疲れてﾏｽ💦血圧も高めﾃﾞｽ）
もちろん医者からも注意されています

年齢的なことはもちろん
身体の事を心配して
家族がいろいろ言っても
聞き耳を全く持ってくれません

言えば言うほど　
最後の悪あがきだと思っているのか
ムキになってる感じ。。。(>_<)

ハメを外すこともしばしば…

自分勝手な豪快さを保つことで
まだまだ自分は大丈夫！
まだまだいける！と

きっと 
つまらない男だと思われたくないのでしょう…

声を大にして言いたい

つまらなく見られても
じつは立派な男性はたくさんいるのよ‼️って

自覚してもらうには
どうしたらいいのでしょう💦
　

こちらは
ストレス溜まります。。。

ふぅぅ。。

頭の中を空っぽにするには
身体を使う事が一番の解消法 (๑˃̵ᴗ˂̵)

で

久しぶりに
ピラティスへ

身体中の関節がキコキコ💦
それにつながる筋肉も硬い硬い💦

マシンを使った
ピラティスに悶絶です…(￣^￣)

でも

終わった後
身体中の滞った悪い血流が流れてスッキリ✨

滞った悪い気持ちもスッキリ✨

心も身体も軽くなりました✨

自分の機嫌は自分で取って頑張るしかない

心と身体は軽くなって
スッキリ✨✨

心に余裕が出来ましたー ╰(*´︶`*)╯